Press "Enter" to skip to content

5 efeitos comuns de ganho de peso instantâneo e inexplicável

Lembrete: É absolutamente normal ganhar peso com a idade. Afinal, graças à chamada responsabilidade, você não pode se mover como fazia quando era jovem (ler, correr e correr no parquinho o dia todo). À medida que envelhecemos, menos atividade combinada com perda muscular natural pode retardar o metabolismo.

No entanto, se você está experimentando um aumento repentino de peso, o que não parece fazer sentido para você (e não parece ter nada a ver com as mudanças normais de vida), isso pode indicar que seu corpo está passando por mudanças estranhas. Pense nisso: hormônios descontrolados ou outras condições de saúde sorrateiras que causam falha metabólica.

Em última análise, você precisará trabalhar com seu médico para fornecer uma explicação clara para o ganho de peso inexplicável. A doutora Melina Jampolis (Melina Jampolis) disse que antes de ir ao médico, pelo menos alguns dias de alimentação e hábitos de exercício (incluindo atividades que não o treinamento) devem ser registrados, se não uma ou duas semanas, também anotá-la. E nutricionista especialista interna. Talvez você esteja consumindo mais calorias agora ou fique sentado por mais tempo do que o normal devido ao aumento da carga de trabalho.

O seu médico pode ajudá-lo a entender se há algum problema de saúde contínuo que pode fazer com que você ganhe peso. Existem muitas razões inexplicáveis ​​para o ganho de peso que não têm nada a ver com comer mais e menos se movimentar. A seguir está uma lista de condições que podem causar aumento repentino de peso e como saber se deve consultar um médico.

1. Hipotireoidismo

O Dr. Jampolis disse que quando uma jovem entra no consultório médico com um ganho de peso inexplicável, a tireoide é o primeiro lugar que a maioria dos médicos verifica. Isso é por um bom motivo: de acordo com a American Thyroid Association, uma em cada oito mulheres desenvolverá doenças da tireoide durante a vida.
Essa glândula em forma de borboleta no pescoço é responsável pela secreção de um hormônio que regula o metabolismo e, se você tiver uma tireoide pouco ativa (chamada hipotireoidismo), o metabolismo pode desacelerar, provocando ganho de peso.

Mulheres com hipotireoidismo também podem sofrer de baixos níveis de energia ou fadiga, pele seca, perda de cabelo, rouquidão ou constipação, diz o Dr. Jampolis. Observe qualquer um deles e você deve marcar um bate-papo com seu médico, que pode verificar sua tireoide com um simples exame de sangue, se necessário.

2. Síndrome do ovário policístico

Estudos mostraram que uma em cada cinco mulheres sofre de síndrome dos ovários policísticos (SOP) – um distúrbio endócrino que causa um desequilíbrio dos hormônios reprodutivos estrogênio e testosterona e pode causar uma série de sintomas desconfortáveis, como loucura menstrual , Crescimento de pelos faciais e enxaqueca. A SOP também perturba a maneira como o corpo usa a insulina (um hormônio que ajuda a converter o açúcar e o amido em energia), o que significa que o ganho de peso inexplicável é comum. Jampolis. Se o seu ciclo menstrual for interrompido, o ginecologista pode examinar seus hormônios para diagnóstico.

3. Depressão ou ansiedade

Quando você está estressado, você entra em um estado de luta ou fuga, com uma onda de adrenalina e uma grande quantidade de hormônio cortisol, que deve ajudar a restaurar o armazenamento de energia e armazenar gordura. Porque, olá, você acabou de correr três milhas do tigre (bem, um exemplo claro) – você está com fome. problema? O Dr. Jampolis disse que muitos de nós vivemos sob estresse de longo prazo, sentados à mesa o dia todo ou vivendo uma vida louca. Quando seu nível de cortisol permanece elevado por um longo tempo, seu corpo continuará a armazenar gordura, o que pode levar ao ganho de peso.
Se continuar a sentir-se deprimido ou ansioso, tiver dificuldade em adormecer, sentir-se cansado ou perder o interesse por coisas que antes lhe davam comichão, consulte um médico ou profissional de saúde mental que lhe pode aconselhar para aliviar o stress. Aumente a responsabilidade.

4. Insônia

Nada faz com que as meninas desejem mais açúcar e gordura do que uma noite maluca de sono (algo que pode sobreviver no trabalho no dia seguinte, certo?). Isso ocorre porque a incapacidade de fechar os olhos afeta o hormônio da fome e o metabolismo: muito pouco tempo de sono aumentará o peptídeo liberador do hormônio do crescimento (grelina) (um hormônio que indica a necessidade de comer) e reduzirá o nível de leptina (um tipo de Transmitir “Estou falando com o Dr. Jampolis. Resultado: o Festival Chowder no dia seguinte foi completamente insatisfatório.
Adiar o sono para assistir a outro episódio? Esta hora pode causar ganho de peso repentino. Um estudo de 2018 na revista Sleep descobriu que pessoas que dormem mais uma hora por semana perdem mais gordura do que aquelas que dormem uma hora a menos. Pessoas que dormem menos perdem menos – embora o número de calorias consumidas por todos no estudo seja proporcional ao seu peso no início do estudo.

5. Supercrescimento bacteriano no intestino delgado (SICO)

O trato intestinal depende de bactérias boas para funcionar bem (probióticos, alguém?), Mas também existem bactérias com resfriamento insuficiente no trato digestivo. Quando o equilíbrio entre o bem e o mal é comprometido, as bactérias crescem excessivamente no intestino delgado (SIBO para abreviar), liberando mais gás no trato gastrointestinal, acompanhado de inchaço, dor abdominal, diarréia e, você adivinhou, Ganho de peso. Peso repentino. O Dr. Jampolis disse que os médicos não têm certeza de como o SIBO pode causar esse peso extra, mas de acordo com a National Library of Medicine, o tratamento com SIBO geralmente inclui antibióticos para tratar o crescimento excessivo de bactérias.

Quando devo ir ao médico para aumento repentino e inexplicável de peso?

Primeiro, você deve dar uma olhada em seu estilo de vida. Se sua dieta for pobre, você geralmente aumenta em 1/4 kg a 1/2 kg por semana. O ciclo menstrual também pode controlar seu peso, que oscila entre 2 a 2,5 kg, dependendo do estágio do ciclo em que você se encontra.
Mas quando vale a pena assistir ao ganho de peso? Se você ganhar um a dois quilos ou mais por semana e não perceber perda de peso, talvez seja hora de consultar um médico. “Se alguém perceber que está ganhando peso muito rapidamente, ganhando mais de 1 kg por semana, e isso não tem nada a ver com seu ciclo menstrual, falta de sono, ansiedade ou depressão, ou lanches ou comer demais, então deve consultar um médico de atenção primária , Dr. Shafipour disse: “Eles farão uma história física completa e realizarão alguns testes laboratoriais apropriados para descobrir a causa do ganho de peso. ”
Um médico pode trabalhar com você para determinar se uma condição subjacente está determinando seu ganho de peso e encontrar remédios apropriados para ajudá-lo a manter um peso que o faça se sentir bem.

Be First to Comment

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Mission News Theme by Compete Themes.